Лечение на наркозависимост – осъзнаване и помощ
Колкото и да ви е трудно да се обърнете към близък човек, злоупотребяващ с вещества и да обсъждате неговото лечение на наркозависимост, това често е необходимо, за да може да започне процеса по възстановяване.
Най-доброто, което можете да направите, е да го насърчите да направи първата крачка и да потърси лечение, да го уверите, че вие ще сте до него и ще го подкрепяте.
Какво да избягвате, при разговора ви с близък, нуждаещ се от лечение на наркозависимост
Когато искате да помогнете на любим човек относно започване на лечение и справяне с пристрастяването му, имайте в предвид, че трябва да избягвате:
- Да му изнасяте лекции, да проповядвате, да отравяте заплахи или да морализирате
- Емоционалните призиви могат да засилят чувството за вина и да увеличат употребата на наркотици
- Не лъжете и не се извинявайте за поведението си
- Не поемайте неговите отговорности, това предпазва наркозависимия човек от последствията на неговото поведение
- Не толерирайте поведението му, като прикривате злоупотребата или му давате пари за наркотици
- Не вдигайте скандали и не спорете с вашият бликък човек, когато е употребил наркотици. Знайте, че той не може да проведе рационален разговор и вероятно няма да бъде отворен към това, което искате да му кажете
- Не се чувствайте виновни или отговорни за поведението му, вината не е ваша
- Бъдете любящи и подкрепящи, но също така знайте, че той вероятно ще търси извинения за поведението си.
- Първата стъпка за промяна е критична и не лесна, но бъдете твърди и продължавайте да насърчавате.
Как пристрастеният човек може да се справи с наркозависимостта
1. Признайте пред себе си и обществото, че имате проблем със зависимостта.
Най-трудната част от възстановяването е да осъзнаете и да признаете, че сте пристрастени, за да потърсите лечение на наркозависимост. Разстройствата при употреба на наркотични вещества засягат мозъка, карайки го да търси извинения и оправдания, за да продължи да използва субстанциите.
Признаването на проблем показва, че имате смелостта да се изправите лице в лице със своята зависимост и причините, поради които сте започнали.
Наличието на солидна поддържаща среда е от съществено значение при всеки подход на лечение, който изберете. Ако не сте готови да се обърнете към приятели или семейство, помислете за разговор с терапевт, лекар или център за рехабилитация.
2. Помислете и анализирайте пристрастяването
Отделете време да обмислите какво е важно за вас, как пристрастяването ви е повлияло негативно и как животът ви ще се подобри, когато извървите пътя на здравословната промяна.
Препоръчително и ефективно е да си водите дневник, в който да опишете чувствата и подбудите, които ви карат да употребявате наркотици. Така ще ги видите ясно и ще се изправите срещу тях. Съставете писмен план как да започнете процеса на спиране, идентифицийте мотивите си.
3. Оценете ползите от трезвостта
Трезвият живот без наркотици ви позволява да възвърнете положителните аспекти в живота си. Специалистите в център за лечение на зависимости “Промяната е Живот” се справят със съпътстващи разстройства като депресия и тревожност, които влияят на пристрастяването.
Хората, които успешно се справят с процеса на възснановяване казват, че:
- Изпитват по-голямо чувство за свобода
- Психическото и физическото им здраве е подобрено
- Имат по-добра финансова стабилност
- Радват се на здрави взаимоотношения с приятели и семейство
- Отдават повече време на това, което има значение за тях и ги прави щастливи
4. Променете средата си
Когато се откажете от наркотиците или алкохола, но продължите да се виждате със същите зависими хора и се върнете към предишните навици и рутина, шансовете за рецидив са много по-високи. Подкрепете възстановяването си, като избягвате хора, места и ситуации, предизвикващи желанието ви да използвате наркотични вещества.
По време на възстановяването ще се случат много промени, включително:
- Начинът, по който се справяте със стреса
- С кого прекарвате времето си
- Какво правите в свободното си време
5. За да успеете - потърсете помощ
Възстановяването изисква време, мотивация и подкрепа. То може да бъде истинско предизвикателство, за това ви е необходима помощ от квалифицирани специалисти, които да отговарят на вашите въпроси и притеснения, да почувствате, че не сте сами. Екипът на “Change is Life” e на ваше разположение, не се колебайте да ни се обадите.
Няма коментари