Пристрастяване към компютърни игри и видеоигри при възрастни
В последните години се забелязва все по-голямо пристрастяване към компютърни игри при възрастни и това психично състояние, засяга милиони хора по света.
Въпреки че милиарди хора играят видеоигри, по-голямата част от тях нямат пристрастяване, а статистиката на Световната здравна организация показва, че броят на хората с пристрастяване е 3-4%. Здравословното забавно хоби може да се превърне в проблем.
Причини за пристрастяване към компютърни игри?
Видеоигрите са създадени така, че да предизвикват пристрастяване, като използват най-съвременна поведенческа психология, за да ви държат привлечени. Игрите са завладяващи преживявания, които ви осигуряват голямо количество допамин и прекомерната игра на стимулация може да причини структурни промени в мозъка
Видео игрите са социални и създават среда, която контролирате и се чувствате в безопасност.
Какви са предупредителните знаци за пристрастяване към компютърни игри?
- Игрите са главното ви занимание. Постоянно мислите за игрите и те се превръщат в доминираща дейност на ежедневието ви.
- Изпитвате симптоми на отнемане, когато не можете да играете, те обикновено са раздразнителност, тревожност, скука, глад или тъга.
- Толерантност и необходимостта да прекарвате все повече време във видеоигри, като си поставяте все по-високи за постижение цели.
- Неуспешни опити за контрол на участието ви в играта.
- Загуба на интерес към предишни хобита и забавления, поради видеоигри.
- Продължаване на прекомерната употреба на участие в игри, въпреки негативното им въздействие върху вас.
- Лъжи към членове на семейството, терапевти или други хора.
- Използване на видеоигрите като облекчаване на негативно настроение, например чувство на безпомощност, вина или тревожност.
- Пренебрегване на работата, образованието или кариерата, поради участие във видеоигри.
Ако разпознаете пет или повече от тези предупредителни знака за период от 12 месеца, може да сте станали зависими и трябва незабавно да потърсите помощ от професионалист.
Проблеми от пристрастяването към видеоигри
Пристрастяването към видеоигрите е натрапчиво психично разстройство, което може да причини сериозни щети в живота на човека. Пристрастеният, може да прекарва над 10 часа на ден в игри, обикновено до късно през нощта, и много от тях се лишават от сън . Завладени от играта, геймърите не се хранят здравословно, употребяват главно енергийни напитки, пълни с кофеин и захар, много от тях са дехидратирани и недохранени.
В по-тежките случаи зависимите от видео игри, съобщават че изпитват тревожно разстройство, при което се страхуват да напуснат дома си, а други се уединяват и се оттеглят от социалния живот .
Пристрастените към видео игри хора, са склонни към раздразнителност, депресии, физическа агресивност и отказват да се заемат с ежедневните си задължения. Зависимите към игри хора изпитват функционално увреждане в множество области от живота си, а дългосрочните ефекти могат да бъдат опустошителни.
Как да се справим с пристрастяването към видеоигри
Най-важното, което трябва да знаете е, че без значение какви трудности се опитвате да преодолеете, вие не сте сами. Психологичното разстройството, предизвикано от прекомерното отделяне на време за видео игри е признато за официално заболяване и все повече хора търсят помощ, за да се справят с това.
Дори и да не искате да се откажете от игрите завинаги, може да се изненадате колко много ще се промени животът ви, ако отделяте много по-малко време за видео игрите.
Потърсете професионална помощ, поговорете с нашите терапевти за лечение на зависимости към видео игри и компютърни игри.
Представете си живота по-различен, почувствайте облекчението от освобождаването на съзнанието ви от зависимостта, започнете лечение и промяна!
Няма коментари